Bruna Manzon é destaque na revista Performance Nutrition

DICA DE SAÚDE

“Comer bem e se exercitar reflete em todos os aspectos na nossa vida. A pele muda, a disposição, o humor, autoestima, tudo! Depois que você cria isso como hábito, sua rotina muda e o dia já começa bem melhor! Não me privo das coisas que amo comer, mas reduzi muito! Durante a semana, na minha casa, como bem e não compro coisas que não são saudáveis para não cair em tentação. Controlo o que posso, mas sem ser radical. Tento ir à academia de segunda a sábado, fico em média uma hora e meia. Quando viajo, sempre levo roupa e tênis e faço o possível para manter o ritmo”.

Bruna Manzon é modelo, jornalista, assistente de palco e repórter do quadro “Construindo um sonho” do programa “Domingo Legal” do SBT.