Kyra Gracie é destaque na Revista Performance

DICA DE SAÚDE – KYRA GRACIE

“Eu sigo a Dieta Gracie elaborada pelo meu bisavô. É feita da combinação adequada dos alimentos que evitam o a fermentação e acidez do sangue durante todo o processo digestivo. Eu como frutas e legumes e carnes. Sempre estou fazendo algum tipo de exercício. Como não estou mais competindo, não treino mais por horas e horas, mas praticamente todos os dias eu estou em movimento, seja com o treino funcional, seja correndo, fazendo kitesurf e stand up paddle. Todo mundo deveria fazer algum tipo de esporte, pois faz muito bem para o corpo e a mente. Além disso, uma alimentação regrada e, principalmente, equilibrada, é o segredo do sucesso”

Kyra Gracie é lutadora, pentacampeã mundial de Jiu-Jitsu e integrante da família Gracie.

Os créditos da foto são de Sergio Caddah.