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Paula Sack para a Revista Performance Nutrition
“Sou jornalista esportiva, minha vida profissional sempre foi muito agitada por causa das gravações, viagens e uma total falta de rotina. Apesar dessa loucura, mantenho uma alimentação saudável, mas sem neuroses. Como chocolate, doces e pizza quando tenho vontade mas compenso nos dias seguintes aumentando a quantidade de líquido, sucos e saladas no cardápio. No […] -
Bruna Manzon é destaque na revista Performance Nutrition
DICA DE SAÚDE “Comer bem e se exercitar reflete em todos os aspectos na nossa vida. A pele muda, a disposição, o humor, autoestima, tudo! Depois que você cria isso como hábito, sua rotina muda e o dia já começa bem melhor! Não me privo das coisas que amo comer, mas reduzi muito! Durante a semana, […] -
Bella Falconi dá dica de saúde e beleza
A musa fitness Bella Falconi participou da revista da Performance Nutrition! Confira as dicas da gata que foi mamãe recentemente e já está em plena forma! -
Você conhece o kettlebell?
Prática chega ao Brasil e promete turbinar os treinos Um novo equipamento tem chamado a atenção nas academias de todo Brasil. Certamente se você é familiarizado com o mundo fitness, já deve ter visto o simpático e colorido Kettlebell, um objeto em formato de bola de ferro, com uma base plana e uma alça arqueada. O […] -
Kyra Gracie é destaque na Revista Performance
DICA DE SAÚDE – KYRA GRACIE “Eu sigo a Dieta Gracie elaborada pelo meu bisavô. É feita da combinação adequada dos alimentos que evitam o a fermentação e acidez do sangue durante todo o processo digestivo. Eu como frutas e legumes e carnes. Sempre estou fazendo algum tipo de exercício. Como não estou mais competindo, não treino […]